Atelier Yoga

« J’aimerais profiter de la présence de la cie dans le théâtre pour proposer une séance de Yoga Relaxation à l’ensemble de l’équipe administrative et technique. En effet, fraîchement diplômée depuis l’été 2021, j’envisage ce moment de partage comme une bulle de connexion à soi et un espace précieux pour la cohésion d’une équipe (directeurs et employés ensemble), un temps essentiel d’écoute de ses sensations, de mise en mouvements doux et connectés à la respiration, accessible à tous. Permettant l’arrêt automatique du mental et son flot de pensées , le yoga nous invite à relâcher nos tensions du quotidien et cultiver notre énergie vitale. »

Bérengère Fournier